Содержание холестерина в некоторых продуктах питания

Наименование продукта Содержание холестерина (мг.) в 100 г. продукта
Почки 1126
Печень трески 746
Печень говяжья 438
Красная и черная икра 300
Масло сливочное 240
Яйцо (1шт.) 202
Жир 80-100
Куриные потроха 200
Колбаса копченая 100-90
Колбаса вареная 60
Гусиное мясо 90
Куриное мясо 90-80
Говядина 94
Свинина без жира 88
Баранина 100
Язык 90
Рыба 80-65
Сосиски 30
Сметана 30% 91
Творог 30-50
Сыр 60-100